五谷杂粮包子吃错也伤身 生活水平的提高,让很多人认识到养生的重要性。五谷杂粮包子越来越受到很多人的欢迎,五谷杂粮通常是指稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类。五谷杂粮虽好,要知道不是任何人都适合食用的。 不合理的饮食习惯和结构,让现代人身陷亚健康状态。大多数人会选择吃五谷杂粮包子及杂粮饮品来调理身体,这当然是个好办法。但是,杂粮的选择与搭配要依据个人情况而定,更不能贪多。 早在两千多年前的《黄帝内经·素问》中就提出了“五谷为养,五果为肋,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补精益气”的饮食养生原则,同时也说明了五谷杂粮在日常饮食中的主导地位。所以日常多吃五谷杂粮,不仅可以健体养生,还能促进身体排毒和辅助疾病。 现在我们通常说的五谷杂粮,与之前说的有所不同。其中的“五谷”包括广义的稻谷、麦子、豆类、玉米、薯类。而“杂粮”则是指小米、荞麦、高粱、燕麦、花生等传统意义的杂粮,在此基础上还会加上一些药食两用的杂粮,如红枣、薏苡仁、芡实、淮山、百合、核桃等广义上的各种杂食。而且不同的食材都具有不同的功效,可以根据自己的需要来选择和搭配。 五谷馍房——优选五谷,健康之源 全国免费加盟热线:400-8797-678 公司地址:广州市白云区江夏地铁强盛商务大厦A栋618 (联系我时,请告知从企业招商网看到的信息,将获得最优质服务)